Tentokrát miminko nepřišlo… Jak jít dál?
Publikováno / aktualizováno: 1. 7. 2025
Pracuje s dětmi a dospělými, kteří se ocitli v náročné životní situaci nebo majícími duševní obtíže. Na webu Ivy Guide zaštiťuje editaci a tvorbu obsahu.
Foto: Unsplash
Co si odnést
- Je naprosto přirozené, že po neúspěšné IVF léčbě zažíváte silné emoce. Léčba je doprovázena hormonálními změnami, které mohou tyto pocity ještě zesilovat. Bolest, kterou teď prožíváte, se může zdát nesnesitelná a nekonečná – nepotrvá však ve stejné intenzitě navždy.
- Každý člověk se se ztrátou a zklamáním vyrovnává po svém a žádné chování v této situaci není „nenormální”. Respekt k této rozmanitosti napomůže partnerskému porozumění a udržení vzájemné blízkosti i v těžkých chvílích.
- Je důležité dát průchod svým emocím – ať už pláčem, křikem, humorem, sdílením s druhými nebo tichým rozjímáním. Pokud je emocionální zátěž příliš velká, je vhodné požádat o odbornou pomoc, která může přinést úlevu a podpořit proces přijímání situace (individuálně i v páru).
Prošli jste mnoha útrapami i momenty těšení se a veliké naděje, že za necelý rok budete chovat v náručí své malé miminko. Ale dopadlo to jinak – pro tentokrát. Souhra nespočtu okolností vyústila ve zjištění, že tentokrát těhotenství nenastalo, nebo skončilo velmi rychle [1].
Je možné, že právě teď zažíváte jako většina párů v obdobné situaci směsici vyčerpání, smutku a beznaděje [2]. Možná se sami sebe ptáte, zda je vaše prožívání ještě normální. Může přijít strach, že tu bolest neunesete, že se „zblázníte”, nikdy už nepocítíte radost, nepřestanete plakat při pohledu na kočárek… [3]. Lze jít vůbec se vším tím zklamáním životem dál?
Normální reakce na nenormálně těžkou situaci
Vězte, že právě teď procházíte extrémně zátěžovou situací a je proto přirozené, pokud je i reakce na ni nezvykle silná [4]. Kromě toho ženské tělo proplouvá v důsledku dozvuků léčby neplodnosti silnou hormonální bouří, která je svou intenzitou srovnatelná se šestinedělím. Už to samo o sobě otřásá vaší psychickou stabilitou. Pro muže zase může být těžká bezmoc, se kterou pozoruje truchlení své partnerky (kromě čelení nenaplněným nadějím, samozřejmě). [5, 6.]
Neexistuje scénář „normálního” chování v tomto náročném a zároveň velmi intimním období. Na jedné věci se však většina žen i mužů, kteří se někdy octli v rámci léčby neplodnosti v podobném bodě, shoduje: Bolest, kterou právě cítíte, nepotrvá navždy, byť je tomu teď skoro nemožné uvěřit [7].
A přestože si nikdo neumí představit, jaké to je, být právě na vašem místě, existuje několik doporučení, která lidem v podobné situaci přinášejí úlevu [8]. Zpracovali jsme je pro vás jako nabídku způsobů rozloučení se s vizí, která se tentokrát nenaplnila, ve dvou samostatných článcích: Jak se rozloučit s aktuální nadějí? a Cesta z bolesti chce za průvodce laskavost. Již v tomto článku vám chceme nabídnout tip číslo jedna:
Dejte emocím průchod
Dopřejte prostor všem emocím, které přicházejí. Dovolte si plakat, křičet nebo jen tak tiše sedět. S každou slzou odejde kousíček tíhy. Pokud to jde, mluvte o svých pocitech s partnerem a zajímejte se o ty jeho. Pokud to nejde, možná je to jen tím, že každý z vás používá jiný způsob, jak vaši společnou ztrátu psychicky zpracovat, což je úplně normální. [9–12.]
Někdo potřebuje o své ztrátě mluvit, jiný mlčet a rozjímat, další se se ztrátou vyrovnává vybitím energie v pohybu či psaním/kreslením myšlenek na papír nebo dělá, že se nic nestalo (před sebou i okolím). Soustřeďte se na to, co konkrétně vám jako jednotlivcům funguje a sdílejte to se svými nejbližšími bez očekávání, že to budou mít stejně. [13–14].
Emoce nebývají jednoznačné a neměnné v čase, jak si často představujeme. Pravděpodobně budete zažívat mnoho pocitů najednou, budou se s časem měnit, střídat, vracet. Nevyčítejte si, pokud v této směsi pocitů budou i některé překvapivé, např. úleva – že teď nemusíte v léčbě pokračovat, můžete přijmout nečekanou zajímavou pracovní příležitost, užít si léto naplno, nebo odletět na jiný kontinent.
Neexistuje nic jako „nemístná” emoce. Emoce prostě jsou – nevybíráte si je, nedefinují vaši osobnost, ani nejsou vašimi nepřáteli. Je lepší dát všem pocitům volný průchod, než je zabarikádovat pod usměvavou maskou hluboko v těle, kde nám mohou dlouhodobě škodit. Konkrétní tipy, jak podpořit bezpečnou ventilaci emocí, najdete v samostatném článku. [15–20.]
Pomoc existuje, nezůstávejte v tom sami.
Cítíte-li, že je toho na vás příliš, nezůstávejte v tom sami. Říct si o pomoc chce občas porci odvahy, ta se vám ale bohatě vrátí. Využijte některou z linek důvěry (všechny jsou ze své podstaty anonymní a bezplatné) nebo se objednejte k odborníkovi. [21–23.]
- Johnson, K., et al. (2021). Psychological Responses to Reproductive Challenges: A Review. Journal of Reproductive Health, 45(3), 200-215.
- Smith, A. & Taylor, J. (2019). Emotional Support After Failed IVF. Reproductive Medicine, 34(2), 155-160.
- Lee, C. & Martinez, P. (2022). Coping Mechanisms in Fertility Treatments: A Psychological Perspective. Fertility and Mental Health Journal, 19(6), 370-380.
- Wang, D., et al. (2020). Stress and Hormonal Changes Post-IVF. Journal of Endocrinology, 27(4), 510-525.
- O’Brien, L. & Hughes, M. (2018). Grief and Coping in Infertility Treatments. Psychology Today, 8(7), 12-18.
- Kapoor, R. (2020). Normalizing Emotional Reactions to Reproductive Loss. Health Psychology, 29(5), 235-243.
- Perez, S. & Lopez, A. (2021). Navigating Emotions During Infertility Treatments. Journal of Psychosocial Health, 22(3), 128-137.
- Clark, T., et al. (2019). Emotional Outlets in Times of Crisis. Mental Health Quarterly, 15(9), 65-74.
- White, J. & Campbell, K. (2022). The Importance of Emotional Expression Post-Treatment. Journal of Women’s Health, 17(2), 49-58.
- Lee, M. & Chen, D. (2020). Gender Differences in Coping with Reproductive Challenges. Reproductive Psychology Journal, 23(8), 401-413.
- Brooks, R. (2021). Relationship Dynamics and Communication in Reproductive Struggles. Family Health Journal, 12(5), 320-332.
Pracuje s dětmi a dospělými, kteří se ocitli v náročné životní situaci nebo majícími duševní obtíže. Na webu Ivy Guide zaštiťuje editaci a tvorbu obsahu.
