Mužská neplodnost v tichu společnosti
Ve své práci je orientovaná především na krizovou intervenci, individuální, párové, rodinné psychosociální poradenství, mediaci a koučink. Na webu Ivy Guide je tvůrce obsahu.
Foto: Unsplash
Co si odnést
- Neplodnost postihuje muže stejně jako ženy a může výrazně ovlivnit jejich psychiku, sebedůvěru a sebevědomí. Muži často zažívají frustraci, pocit selhání a ztrátu kontroly nad životem.
- Mužská neplodnost je často tabuizována a stereotypy spojující mužství s plodností vytvářejí tlak, který může vést k pocitu studu, méněcennosti a ztrátě identity.
- Klíčem k zvládnutí mužské neplodnosti je uvědomění, že to neznamená selhání jako člověka. Otevřená komunikace s partnerkou a odborníky pomáhá zpracovat emoce a najít řešení.
Neplodnost je problém, který nepostihuje pouze ženy, ale také muže. I když je téma mužské neplodnosti často opomíjeno, její dopad na psychiku mužů může být velmi silný. Muži, kteří čelí neplodnosti, se mohou potýkat s pocity frustrace, selhání, a ztráty kontroly nad vlastním životem. Tento článek se zaměřuje na to, jak neplodnost ovlivňuje mužskou sebedůvěru a sebevědomí, jak se s těmito emocemi vyrovnat a co všechno může pomoci k uzdravení.
Mužská neplodnost je stále častěji vnímána jako tabu. Společenské normy a stereotypy, které spojují mužství s plodností, mohou vytvářet silný tlak. Muž, který čelí problémům s plodností, může pociťovat stud, pocit méněcennosti, nebo dokonce ztrátu své mužské identity. Tyto pocity mohou mít výrazný vliv na jeho psychiku a vztahy, zejména pokud se snaží uchovat pozitivní obraz o sobě a o svém vztahu k partnerce.
V první řadě je důležité si uvědomit, že mužská neplodnost neznamená selhání jako muž – člověk. Mnoho mužů si však tuto skutečnost těžko připouští. Východiskem je otevřená komunikace s partnerkou a odborníky, kteří mohou pomoci pochopit, že problémy s plodností neovlivňují hodnotu člověka jako otce, partnera nebo muže.
Dalším důležitým faktorem je podpora okolí. I když je mužská neplodnost stále často přehlíženým tématem, je klíčové, aby muž měl přístup k podpoře. Terapeutické sezení nebo skupiny pro muže s podobnými zkušenostmi mohou být velmi nápomocné při zpracování emocí spojených s neplodností. Případné pocity viny nebo studu lze lépe zvládat, pokud se muž cítí součástí komunity, která prochází podobným procesem.
Samotná cesta k rodičovství, ať už prostřednictvím asistované reprodukce nebo jiných metod, může být pro muže náročná. Dlouhé čekání, pokusy o léčbu a neúspěchy mohou vyvolat silné pocity bezmoci. V takových chvílích je důležité neztrácet naději a hledat způsoby, jak obnovit vnitřní rovnováhu. Pomáhá to nejen muži samotnému, ale i jeho partnerce, která potřebuje vidět, že muž se snaží vyrovnat s náročnou situací.
V neposlední řadě je důležité nezapomenout na tělesné zdraví. Psychika a tělo jsou neoddělitelně spjaty, a pokud muž čelí stresu a úzkostem kvůli neplodnosti, může to mít negativní vliv i na jeho fyzické zdraví. Správná péče o sebe, jako je zdravá strava, pravidelný pohyb a dostatečný odpočinek, může pomoci zvládnout stres a posílit psychickou odolnost.
Závěrem
Neplodnost je pro muže výzvou, která může zásadně ovlivnit jejich sebedůvěru a sebevědomí. Pocity selhání a ztráty mužství jsou běžné, ale není třeba se jimi nechat definovat. Otevřená komunikace s partnerkou a odborníky, podpora od okolí a péče o duševní i tělesné zdraví mohou pomoci zvládnout těžké chvíle. Důležité je si uvědomit, že mužská hodnota není spojena s plodností, a že existuje mnoho způsobů, jak se vyrovnat s neplodností a hledat cestu k vnitřnímu míru. S postupem času mohou muži objevit nové cesty, jak být otcem, ať už biologickým, nebo prostřednictvím darovaných buněk. Zdravý přístup k sobě samému a k životnímu partnerství je klíčem k úspěšnému zvládnutí této výzvy.
Neplodnost muže zasáhne jejich sebedůvěru a sebevědomí. lenkapelechova.cz. 2024. Dostupné z:https://www.lenkapelechova.cz/blog/neplodnost-muze-zasahne-jejich-sebeduveru-a-sebevedomi/. [cit. 2024-12-09].
FATHERS, PREGNANCY AND THE PERINATAL PERIOD. Craig Garfield. 2024. Dostupné z: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/about/meetings/2015/Documents/3-Garfield-Fathers_Pregnancy.pdf. [cit. 2024-12-09].
Stigma neplodnosti. Lenka Suchá. 2024. https://psychologie.cz/stigma-neplodnosti/. [cit. 2024-12-09].
Anxiety and depression symptoms in infertile men during their first infertility evaluation visit. Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624134/ . [cit. 2024-12-09].
Ve své práci je orientovaná především na krizovou intervenci, individuální, párové, rodinné psychosociální poradenství, mediaci a koučink. Na webu Ivy Guide je tvůrce obsahu.
