Mužská neplodnost v tichu společnosti
Publikováno / aktualizováno: 3. 1. 2025
Napsal/a a ověřil/a
Pracuje s dětmi a dospělými, kteří se ocitli v náročné životní situaci nebo majícími duševní obtíže. Na webu Ivy Guide zaštiťuje editaci a tvorbu obsahu.
Foto: Unsplash
Co si odnést
- Neplodnost postihuje muže stejně jako ženy a může výrazně ovlivnit jejich psychiku, sebedůvěru a sebevědomí. Muži často zažívají frustraci, pocit selhání a ztrátu kontroly nad životem.
- Mužská neplodnost je často tabuizována a stereotypní představy spojující mužství s plodností vytvářejí tlak, který může vést k pocitu studu, méněcennosti, až ztrátě identity.
- Klíčem ke psychickému zvládnutí mužské neplodnosti je uvědomění, že stav reprodukčního zdraví nic nevypovídá o schopnostech a hodnotě muže, o jeho lidských a potenciálních otcovských kvalitách, o jeho atraktivitě, sexuálním výkonu, ani „vyzařované“ mužnosti. Otevřená komunikace s blízkými i s odborníky na duševní zdraví může hrát v sebepřijetí a zachování pocitů sebehodnoty významnou roli.
Neplodnost postihuje obě pohlaví rovným dílem. I když je téma mužské neplodnosti opomíjeno ještě více než téma neplodnosti ženské, její dopad na psychiku mužů může být silný naprosto stejně. Muži, kteří čelí neplodnosti, se mohou potýkat s pocity frustrace, selhání a ztráty kontroly nad vlastním životem. Tento článek se zaměřuje na to, jak neplodnost ovlivňuje mužskou sebedůvěru a sebevědomí, a jak se s emocemi, které to provází, vyrovnat.
Mužská neplodnost je stále ještě vnímána jako tabu. Společenské normy a stereotypy, které spojují mužství s plodností, mohou vytvářet silný tlak na kohokoliv, kdo má důvody o své plodnosti pochybovat. Muž, který čelí problémům s plodností, může pociťovat stud, méněcennost, nebo dokonce ztrátu své mužské identity. Tyto pocity mohou dopadat na jeho psychiku a vztahy, zejména pokud se snaží uchovat pozitivní obraz o sobě a o své roli v životě partnerky.
V první řadě je důležité si uvědomit, že mužská neplodnost není projevem jakéhokoliv selhání. Mnoho mužů (stejně jako žen) si však tuto skutečnost těžko připouští a přečtení této věty s tím nejspíš mnoho nezmůže. Co však doopravdy pomáhá, je otevřená komunikace s partnerkou a s terapeutem, který dokáže muže se zkoušeným vztahem k sobě samému provést – jeho vlastním tempem – objevováním nových zdrojů jeho sebehodnoty.
Dalším důležitým faktorem je podpora okolí. Skupiny pro muže s podobnými zkušenostmi mohou být velmi nápomocné při zpracování emocí spojených s neplodností. V česku jich je minimum, proto – jste-li vybaveni angličtinou – stojí zapátrat i na internetu, nebo vzít za vděk i obecněji zaměřenými mužskými kruhy, vedenými profesionály pracujícími v souladu s etikou pomáhajících profesí. Případné pocity viny nebo studu lze lépe zvládat, pokud se muž cítí být součástí komunity, která prochází podobným procesem.
Samotná cesta k rodičovství, ať už prostřednictvím asistované reprodukce nebo jiných metod, může být výzvou pro oba partnery. Dlouhé čekání, pokusy o léčbu a neúspěchy mohou opakovaně vyvolávat silné pocity bezmoci. V takových chvílích je důležité neztrácet naději na nalezení spokojenost v životě (s dítětem či bez něj) a hledat způsoby, jak obnovit vnitřní rovnováhu. Pomáhá to nejen muži samotnému, ale i jeho partnerce, která potřebuje vidět, že se muž aktivně snaží vyrovnat s náročnou situací.
V neposlední řadě je důležité nezapomenout na tělesné zdraví. Psychika a tělo jsou neoddělitelně spjaty, a pokud muž čelí stresu a úzkostem kvůli neplodnosti, může to mít negativní vliv i na jeho fyzické zdraví, včetně sexuálního. Správná péče o sebe, jako je zdravá strava, pravidelný pohyb a dostatečný odpočinek, může pomoci zvládnout stres a posílit psychickou odolnost.
Závěrem
Neplodnost je pro muže výzvou, která může zásadně ovlivnit jejich sebedůvěru a sebevědomí. Pocity selhání a ztráty mužství jsou běžné, ale není třeba se jimi nechat definovat. Otevřená komunikace s partnerkou a odborníky, podpora od okolí a péče o duševní i tělesné zdraví mohou pomoci zvládnout těžké chvíle. Důležité je si uvědomit, že mužská hodnota není spojena s plodností, a že existuje mnoho způsobů, jak se vyrovnat s neplodností a hledat cestu k vnitřnímu míru. S postupem času mohou muži objevit nové cesty, jak se stát otcem: biologickým, prostřednictvím darovaných buněk, díky adopci, pěstounství, sehráním tzv. otcovské role v životě nepříbuzného člověka nebo „darováním života“ nějakému neživému tvůrčímu projektu. Pomáhá vědět o těchto možnostech, a to i tehdy, pokud Vám v tuto chvíli zní jako naprosté sci-fi. V rozšířené krajině možností se totiž lépe dýchá.
Neplodnost muže zasáhne jejich sebedůvěru a sebevědomí. lenkapelechova.cz. 2024. Dostupné z:https://www.lenkapelechova.cz/blog/neplodnost-muze-zasahne-jejich-sebeduveru-a-sebevedomi/. [cit. 2024-12-09].
FATHERS, PREGNANCY AND THE PERINATAL PERIOD. Craig Garfield. 2024. Dostupné z: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/about/meetings/2015/Documents/3-Garfield-Fathers_Pregnancy.pdf. [cit. 2024-12-09].
Stigma neplodnosti. Lenka Suchá. 2024. https://psychologie.cz/stigma-neplodnosti/. [cit. 2024-12-09].
Anxiety and depression symptoms in infertile men during their first infertility evaluation visit. Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624134/ . [cit. 2024-12-09].
Pracuje s dětmi a dospělými, kteří se ocitli v náročné životní situaci nebo majícími duševní obtíže. Na webu Ivy Guide zaštiťuje editaci a tvorbu obsahu.
Napsal/a a ověřil/a
