Obezita a ženská plodnost
Publikováno / aktualizováno: 2. 6. 2025
Píše články na web Ivy Guide a podílí se na tvorbě obsahu na sociálních sítích Ivy Guide/Ivy Assistant – Instagram a LinkedIn.
Editor/ka
Foto: Unsplash
Co si odnést
- Optimální tělesná hmotnost je zásadní pro hormonální stabilitu a správné fungování reprodukčního systému.
- U žen může obezita vést k poruchám ovulace (anovulace), častějšímu výskytu syndromu PCOS, nižší úspěšnosti IVF léčby a vyššímu riziku komplikací během těhotenství i při porodu.
- U žen s BMI nad 30 se pravděpodobnost poruchy ovulace zvyšuje až o 300 %.
Lidské tělo je komplexně vyladěným systémem. Aby mohlo fungovat jak má, musí v něm panovat absolutní rovnováha (homeostáza). Jedním z faktorů, které ji zásadně ovlivňují, je tělesná hmotnost.
Schopnost počít dítě není v rámci tělesných funkcí výjimkou – i ta si žádá homeostázi. Naším úkolem je, jít rovnováze naproti udržováním optimální tělesné hmotnosti.
Neznamená to, že každý, kdo má pár kilo navíc, se potýká s poruchami plodnosti. Ovšem pokud je hmotnost výrazně vyšší (nebo naopak výrazně nižší), může tělo začít vysílat varovné signály.
Reprodukční rizika způsobená obezitou u žen
Narušený menstruační cyklus
Obezita, definovaná jako BMI (Body Mass Index) vyšší než 30, má významný dopad na reprodukční zdraví žen. Může různou měrou narušit hormonální rovnováhu, což se často projeví nepravidelností menstruačního cyklu nebo úplnou ztrátou menstruace. V některých případech nedochází k ovulaci – tedy k uvolnění vajíčka nezbytného k početí dítěte. Lékaři tento stav označují jako anovulaci.
„U žen s BMI nad 30 se pravděpodobnost poruchy ovulace zvyšuje až o 300 %. Tuková tkáň produkuje hormony, které narušují hormonální rovnováhu.”
PCOS
Obezita bývá spojována také se syndromem polycystických ovarií (PCOS), který je jednou z nejčastějších příčin ženské neplodnosti. I když název může budit dojem, že jde o problém pouze s vaječníky, ve skutečnosti je PCOS systémovým onemocněním, které ovlivňuje celý organismus – metabolismus, hormonální rovnováhu i plodnost. PCOS je charakterizován nerovnováhou hladin pohlavních hormonů. Typicky se jedná o zvýšenou hladinu androgenů (mužských hormonů jako je například testosteron). Kvůli tomu může být pro ženy s PCOS těžší otěhotnět. Mnohdy ovulují jen velmi nepravidelně nebo vůbec.
Komplikace v těhotenství a při porodu
Obezita může ovlivnit nejen šance na otěhotnění, ale i průběh samotného těhotenství a porodu. U žen s BMI vyšším než 30 je pozorováno zvýšené riziko samovolného potratu, předčasného porodu nebo nutnosti porodit císařským řezem.Vyšší hmotnost může být také spojena s těhotenskou cukrovkou, vysokým krevním tlakem a preeklampsií.
Výpočet BMI
BMI (Body Mass Index) neboli index tělesné hmotnosti je jednoduchý ukazatel, který slouží k orientačnímu posouzení, zda je vaše tělesná hmotnost adekvátní vaší výšce. Výpočet zvládne každý:
BMI = hmotnost (kg) / (výška (m))²
Význam výsledných hodnot BMI je následující:
- < 18,5 – podváha
- 18,5–24,9 – normální hmotnost
- 25–29,9 – nadváha
- 30 a více – obezita
Upozornění: BMI nebere v úvahu věk, pohlaví, množství svalové hmoty ani rozložení tuku. U sportovců nebo těhotných žen tak může být výsledek zkreslený.
Doporučené kroky vedoucí k optimalizaci tělesné hmotnosti
-
Postupná úprava jídelníčku
Zaměřte se na pestrou, výživnou stravu s dostatkem bílkovin, vlákniny, zdravých tuků a omezte průmyslově zpracované potraviny.
-
Pravidelný pohyb
I chůze, jóga nebo tanec mají pozitivní vliv. Důležitá je pravidelnost a radost z pohybu.
-
Podpora metabolismu spánkem
Kvalitní spánek hraje klíčovou roli v regulaci hormonů.
-
Zvládání stresu
Dlouhodobý stres může ovlivnit jak tělesnou hmotnost, tak plodnost. Pomoci může psychoterapie, relaxace nebo praktikování dechových cvičení.
-
Spolupráce s odborníky
Nutriční terapeut, gynekolog nebo psycholog vám může pomoci nastavit udržitelný plán v rámci své odbornosti a být vám oporou.
-
Stanovení realistických cílů
Každé tělo je jiné. I malý pokrok může výrazně zlepšit hormonální rovnováhu a podpořit šanci na početí.
Optimistické vyhlídky
Naštěstí zde bez nadsázky platí, že i malé kroky mohou vést k velkému posunu. U žen, kterým se delší dobu nedaří počít dítě a zároveň čelí nadváze či obezitě, často postačí pozvolná změna životního stylu. Už snížení hmotnosti o přibližně 5 % může u obézních žen přispět k obnovení pravidelného menstruačního cyklu a ovulace, tak klíčové pro přirozené otěhotnění.
Obezita může způsobit neplodnost i potrat. Online. Medicina. 2022. Dostupné z: https://medicina.cz/clanky/14390/34/Obezita-muze-zpusobit-neplodnost-i-potrat-studie/?utm_source=chatgpt.com.
Jak ovlivňuje obezita, nadváha či podváha matky početí a donošení dítěte. Online. Zenska neplodnost. 2023. Dostupné z: https://www.zenska-neplodnost.cz/clanky/jak-ovlivnuje-obezita-nadvaha-ci-podvaha-matky-poceti-a-donoseni-ditete-68328?utm_source=chatgpt.com.
Definice obezity. Online. Moje medicina. 2025. Dostupné také z: https://www.mojemedicina.cz/pruvodce-pacienta/diagnozy/obezita.html.
Snažíte se otěhotnět? Možná vám to ztěžují kila navíc. Online. OB klinika. 2024. Dostupné také z: https://www.obklinika.cz/novinka-snazite-se-otehotnet-mozna-vam-to-ztezuji-kila-navic?utm_source=chatgpt.com.
Píše články na web Ivy Guide a podílí se na tvorbě obsahu na sociálních sítích Ivy Guide/Ivy Assistant – Instagram a LinkedIn.
